作者简介：

萧雨，心理咨询师，曾长期从事人力资源管理工作，善于运用心理学知识解决生活中的问题。到目前为止，她已经为上百家大中型企业提供过管理咨询、演讲培训及课题研究等服务。已出版作品《向上管理》。

内容简介：

越怕什么，越来什么；认定出错，必定出错；倒霉的事，接二连三；越难割舍，越多失去……你的生活也在被墨菲定律困扰吗？

本书从心理学角度深度分析对人们生活和工作有着巨大影响力的“魔咒”——墨菲定律。事实上，墨菲定律并非人们想象的那么不可对抗！本书作者详细阐述了墨菲定律的根本含义和定律背后的心理学原理，纠正人们固有的错误认知。同时，作者通过生活和工作中的各种实例，着重介绍了如何将这种效应带来的负面影响转变成积极影响，真正改变自己的生活。  

主播简介

范雨琦

太原市图书馆多媒体服务部馆员

太原市图书馆阅读推广人

播讲人  

《墨菲定律》1-导读

本书作者萧雨，是一名心理咨询师，曾长期从事人力资源管理工作，特别善于运用心理学知识解决生活中的问题。到目前为止，她已经为上百家大中型企业提供过管理咨询、演讲培训及课题研究等服务。

《墨菲定律》是她出版的第二本心理学书籍。作者在本书中详细阐述了墨菲定律的根本含义和定律背后的心理学原因，旨在纠正人们固有的错误认知。同时，作者通过生活和工作中的各种实例，着重介绍了如何将这种效应带来的负面影响转变成积极影响，真正改变自己的生活。

“如果有两种或两种以上选择，其中一种将导致灾难，则必定会有人作出这种选择。”这就是著名的墨菲定律，它与“帕金森定律”和“彼得原理”被并称为20世纪西方文化三大发现。而这个定律的产生，来自于美国的一名工程师爱德华·墨菲的一次偶然的随口之言。

爱德华·墨菲是美国特莱航空研究中心的一名空军上尉工程师。1949年，美国爱德华兹空军基地进行了一次重大的科学实验，这个实验的目的是为了测定人类对加速度的承受极限。于是，擅长机电工程的爱德华·墨菲带着他的16个专用电子测量仪来到了实验现场。

当技术人员将仪器安装完毕，一切准备就绪，测试开始之后，意想不到的一幕发生了，一向精准专业的测量仪，产生的测试数据竟然是零，这意味着本次昂贵而又危险的实验完全白费功夫。

最终查明，仪器在全体工作人员有条不紊的操作下，竟然出现了不可思议的十分低级的安装错误，16个电子测量仪全部被安装在了错误的位置。

或许是为了数落一下粗心大意的安装人员，爱德华·墨菲讲出了那句著名的金句：“如果有两种或两种以上选择，其中一种将导致灾难，则必定会有人作出这种选择。”

这次测试结束之后，墨菲很快返回了特莱航空研究中心，但他那句脱口而出的金句，却在爱德华兹空军基地流传开来。

为了不重蹈覆辙，整个团队在此后的实验中都格外谨慎，不放过任何一个可能出现的错误，在实验之前就会考虑到所有出错的可能性，并做好预防措施。

借助媒体的力量，墨菲定律不胫而走，并迅速成为20世纪西方文化三大发现之一。

爱德华·墨菲一定不曾料到，他的一句随口之言，不仅迅速家喻户晓，风靡全球，产生广泛的共鸣，而且极具生命力，在被人们讨论了长达半个多世纪之后，依旧经久不息。如果要选出近代以来对人类生活影响巨大的定律，毋庸置疑，墨菲定律一定会榜上有名。

从本质上讲，墨菲定律阐述了这样一个道理：如果事情有变坏的可能性，那么即使这种可能性小到0.0001%，它也总会发生。简单来讲就是“可能出错的，终将会出错。”

墨菲定律已成为大众最耳熟能详的定律之一，大到社会运行、企业管理，小至个人职场、日常生活，它几乎无处不在，无处不适用。有人说它是迷信，是无稽之谈；也有人认为它是世界上最有用、最科学的定律。

严格意义上讲，墨菲定律并不是一个科学定律，因为它诞生于一次脱口而出，没有严整的表达形式，也没有严谨的论证分析，而只是符合大多数人经验认知的一般性规律。但这也同时意味着，理解墨菲定律的门槛极低，可发挥的空间极大，进而能够催生出各式各样具有黑色幽默色彩的变体，使其成为普通大众在遇事不顺时的一句调侃，一声自嘲。

在遭遇失败的时候，人们迫切需要找到一个情绪宣泄的出口，一块阻隔焦虑的挡箭牌，以一种以退为进的姿态，抵御可能遭受的伤害。而墨菲定律的出现，恰好能够帮助人们以一种调侃的口吻，进行短暂的自我释放。

人人都可能中招墨菲定律，人人也都乐意以墨菲定律这种相对温和的方式进行自我保护，化解犯错的痛苦。墨菲定律是如此的魅力四射、广为流传，以至于你甚至不确切了解它的含义，却还是感觉它是如此的熟悉。

在众多关于墨菲定律的解读中，有四句话最为人们所熟知，这四句解读从四个视角、四个维度对墨菲定律进行了立体的剖析，可以称得上是最接近本体的墨菲定律的衍生体。

一、任何事情都没有表面看起来那么简单

盲目自信、异想天开、冲动行事……许多错误之所以发生，根源在于忽略事情本身的复杂性。从这个角度来看，墨菲定律实际是在强调审慎的重要性。审慎行事，不要妄下断言，遇事应当拥有自己的分析与判断，哪怕是最微小的误差，也不要轻易忽略。周全考虑才能未雨绸缪，进而采取多种保险措施，防止偶然发生的人为失误导致灾难和损失。

二、所有的事都会比你预计的时间长

工作拖到截止日期的最后一刻，告诉自己压力越大效率越高；规划制定得环环相扣，告诉自己不会有“万一”发生。然而，计划往往赶不上变化，这使得任务的完成相对于预期总会超时。

事实上，没有意外才是真正的意外，那些“恰好”的规划看似天衣无缝，实际却是心存侥幸。而抱有侥幸，往往就会弄巧成拙。从这个角度来看，墨菲定律主要探讨了设置冗余度的必要性。想让事情变得更加可靠，不妨让计划中少一些“恰好”，富余一些时间和空间，为自己预留出一些缓冲的余地。

三、会出错的事总会出错

任何一件事情，只可能拥有三种结局：变好、变坏、保持不变。所以，每一件事情都拥有变坏的可能性，如果存在小的隐患未被消除，出现事故的概率将会成倍增加。从这个角度来看，墨菲定律是在强调“凡事早做准备”的重要性。

抱最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算，持最好的心态，防微杜渐，防患于未然。

四、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生

担心总会应验。与其说你拥有超能力，不如说负面心理暗示对你产生了不良的影响。我们总为可能出现的问题忧心忡忡，而心态失常恰恰是许多问题发生的真正诱因。消极的心理暗示会产生消极的影响；反之，积极的心理暗示会产生积极的作用。从这个角度来看，墨菲定律是在探讨一个心理学问题。

因此，当一个人压力太大的时候，不妨休息一下。以积极、健康的心态面对生活，许多问题或许会迎刃而解。阳光的心态可以驱散现实的阴霾，乐观向上或许比你想象中的更有用。

墨菲定律本身仅仅是一种对客观现象的阐释，它固然强调了不利状况出现的必然性，但其用意绝不在于让我们心怀悲观、坐以待毙。更多时候，墨菲定律就像疼痛感一样，以警示的方式保护我们，又以玩笑的方式抚慰我们。

因此，为了应对可能出现的问题，积极的预防手段与充足的备选方案永远都不会多余。

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