作者简介：

作者：苏西·霍普金斯，报社记者，出版季刊《朋友与邻人》，出版创意日志《Brave New Work》。

插画：哈莉·贝特曼，插画家、作者苏西·霍普金斯的女儿。作品曾刊登于《纽约客》、《纽约时报杂志》、新闻聚合网站BuzzFeed等。

内容简介：

《我离开之后》是一本感动亿万人、火爆全球的治愈系绘本，一本让人前一秒捧腹后一秒泪目的走心之作，一本妈妈版的教科书式人生指南，饱含母亲浓浓的爱和深深的不舍。

在这本母女共同书写的生命治愈绘本中，母亲为女儿制定了从她离开第一天到第20000天的生活规划。从学习菜谱、整理屋子等生活小事，到恋爱、生子等人生大事，面面俱到。母亲的文笔温柔细腻，女儿的插画情感浓烈。妈妈写给女儿的这些叮嘱，充满爱和智慧，让人不再害怕“离开”，更加坦然地面对未来。

主播简介

赵婧澜

太原市图书馆数字资源部馆员

太原市图书馆阅读推广人

编辑播讲人

《我离开之后》是由一对母女共同书写的生命治愈绘本，母亲苏西·霍普金斯曾为报社记者，女儿哈莉·贝特曼是插画家和作家。

女儿哈莉在很小的时候，心里就常常会莫名其妙地涌起对死亡的恐惧。长大以后，在某个失眠的夜晚，“妈妈会死去”的念头又一次钻进了哈莉的脑海。

哈莉深知，世上有很多事是无法避免的，比如死亡。然而，这样离别的瞬间，可能手足无措，可能猝不及防。

她无法想象，如果将来有那么一天，妈妈真的永远离开了，自己该如何独自前行？

于是，第二天早上，哈莉拜托母亲苏西为她写一本“妈妈离世指南”，逐步指导她如何度过没有母亲陪伴的日子。

妈妈笑着答应了她。

苏西和哈莉这对母女，选择坦然地面对一切。

母亲苏西用温柔细腻的文字，把永久的离开变成一场漫长的告别。

计划周密，准备充足，为最亲爱的人绘制好未来蓝图。如何收拾屋子？怎样做出妈妈味道的饭菜？遇到的喜欢的人是不是对的人呢？生孩子的恐惧该如何克服？孩子们该怎么认识他们的外婆……母亲仿佛仅靠想象就陪着女儿走完了她未来可能看不完整的一生。字里行间语重心长，教会女儿如何适应她离开后的日子，解决即将遇到的各种难题。内容看似琐碎，却饱含浓浓的不舍与满满的爱意。

这本书几小时就可读完，是一个母亲给女儿的人生指南，一本可爱有趣有笑有泪的绘本，更是一本适合全年龄段反复阅读的生命治愈系作品。

“无论我们的文化，还是我们的家庭，都需要多聊聊死亡，我们怎样迎接新生命，就该怎么重视生命的逝去。”苏西母女对待生命的态度值得我们思考。

中国传统文化避讳谈论死亡，“死者已矣”那种小心谨慎的“避讳”，似乎是一种约定俗成。古代社会，孔子说：“不知生，焉知死”，就是说生的事情还没搞明白，谈论什么死？现代社会，白岩松说：“中国人讨论死亡的时候简直就是小学生，因为中国从来没有真正的死亡教育。”马东在《奇葩说》总结说：“如何面对生死这件事，是我们汉文化缺失的一课。”

的确，缺失死亡教育的结果，是令人遗憾的。因为内心恐惧死亡，不谈论它就是最好的心理防御。但即便如此，死亡还是在那里，并不会因为我们的避讳而不存在。生和死一样，不过是两种生命的两种状态。不会因为不说就不到来，越不敢讨论，就越却缺乏它真正到来时面对的勇气。

作家早崎绘里香在《生死功课》里说：“死亡教育和性教育同样重要，甚至死亡教育比性教育更加重要。”或许某个不经意的时间，死亡触手可及。我们越早坦然地面对死亡，对得到和失去便会更淡然，也更能对人生保持一种积极的态度。相信失去的虽然无法挽留，但未来有更多需要我们探究。

妈妈苏西在书中说：“只要你记得我，我就一直在你心里。因为我还在，所以我建议你把日子过得忙碌一点儿，热爱生活，寻找幸福，不断前进。”

当至亲离开你之后应该怎么做，怎么去度过接下来的生活，去列一份清单、去认真学习做菜、去冒险、去看喜剧片、戒掉依赖、去好好爱自己……我们可以回头看，但一定不能停留在过去，因为爱你的人一定希望，即使自己离开之后你也能好好生活。

“生活不光是为了赚钱，它关乎你的生活质量。找一份你感兴趣的工作，这样一来既能做自己喜欢的事情，又能得到报酬。穷得叮当响其实很没意思。你必须要有一定的收入，才能支持你继续追求自己的目标。”妈妈苏西的话诚实又通透。世人匆匆忙忙，不过为碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间万般匆忙。不要说钱财乃身外之物，没有这些身外之物是断然无法生存的，更不用提生活的品质了。

卡耐基曾说:你兴趣所在的地方，就是能力所在的地方。做自己感兴趣的事情，让人更加专注，精力更加充沛。做好职业规划，兴趣与工作相结合，谋生也可以快乐。

看完这本书，你可能会重新定义幸福。幸福可能会在某一时刻突然来到你的身边，所有的事情都变得顺理成章。

世界并不是因为你减掉了20斤肉或者保持着苗条的身材才美好。无论胖或者瘦，你都可以得到幸福。如果幸运的话，你会拥有许多美好的时光和幸福的日子。只是千万别指望幸福会不间断地持续10年。

幸福就是对你现在的生活状态感到满足。可能是无欲无求，也可能是志存高远，或者介于两者之间。那是一种活在当下的感觉。

阅读这本书的过程是一次更了解生命的过程。它适合母亲与女儿，也适合所有的父母与孩子以及曾经或有朝一日失去挚爱的人们。

有人说我们的恐惧源于未知，悲痛源于无法接受。如果我们能预演离开后将会发生的种种，从容地谈起总会来临的那一天，那么，当那一天真的来临时，即使我们依然悲痛万分，但当我们看到父母当初留下的一字一句时，至少我们还能真切地感受到，他们依然以另一种方式陪伴着我们，就少一份父母曾支撑的精神世界突然崩塌的恐慌。

正如妈妈苏西在《我离开之后》中写道的那样：“失去亲人是很沉重的伤痛，但这同时也是无法避免的事，所以你要学着不逼迫自己、让别人也帮你，时间会渐渐治愈一切。”

这本书让我们更加明白死亡后面还有“好好活着”这件事。生时珍惜，敬畏死亡；死时淡然，无悔生命。更明白在无常的生命中，自己与身边人之间的关系与意义，因为时间有限，所以无比珍贵。

好好理解妈妈苏西的话：“事实上，早在我离开之前，你就已经一个人登上了自己的人生舞台。但就算是没有我，你也能继续前进。你原本就拥有面对未来的力量。”你就会明白即使有的人已经不在了，也可以把这份爱延续下去，去做更多有意义的事情。

生和死，都是生命的一部分。死亡，是生命的结束，不是爱的分离。

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